Jag erbjuder förebyggande samtal för dig som vill få hjälp att hantera stress, hitta återhämtning och skapa en mer hållbar vardag.
Samtalen går under friskvård och passar både dig som vill bromsa i tid och dig som vill bygga hållbara strategier innan stressen tar över.
Vi utgår från din vardag och arbetar med att förstå dina stressignaler, skapa utrymme för återhämtning och hitta strategier som fungerar för dig.
Vi börjar med att undersöka hur stressen visar sig hos dig och vad som påverkar din återhämtning. Du behöver inte veta exakt vad du vill förändra innan du kommer.
Du får stöd att uppmärksamma kroppens signaler, förstå dina mönster och hitta konkreta sätt att sätta gränser och återhämta dig.
Samtalen erbjuds som stresshantering inom friskvård. Din arbetsgivare avgör vad friskvårdsbidraget får användas till, så kontrollera gärna vad som gäller på din arbetsplats före bokning.
Samtalslängd
50 minuter
Samtalsform
På mottagning i Stockholm eller digitalt
Bokning
Via bokningssidan eller mejl
Boka ett kostnadsfritt matchningssamtal så pratar vi om vad du behöver och om samtalen passar dig.